警惕春季呼吸道传染病

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早春季节气候早晚温差大、天气干燥、没有及时增减衣物，是各种呼吸道疾病的高发时节，特别是面对当前依然复杂严峻的疫情防控形势，可利用中医药优势有效防病、做好自我健康防护。

中医是如何认识感冒的?

“感冒”这一病名，最早见于北宋医书《仁斋直指方-诸风》篇。

外因：外感风邪和时行病毒。风邪是感冒的主要病因，气候突变、冷热失常、汗出后伤风、淋雨受凉、温差增大等，都可增加感冒的发病率，且风邪常兼挟寒、热、暑湿、湿、燥等邪气而侵入人体。时行病毒是指具有传染性的时行疫邪。

内因：主要指人体对环境的适应能力、抗病能力及康复能力。中医称为“正气”。只有在正气虚弱、防御能力低下情况下，才会因外邪侵袭而引起感冒发病。

中医治疗感冒的特点—治病调人

• 经验丰富，疗效显著、安全无副作用。
• 以人为本：不仅是针对感冒病毒，最重要的是治疗患感冒的人。
• 辨证论治，个性化治疗。
• 治病调人：不仅能有效治疗感冒，更能调理患者的整体情况，改善体质，减少今后患病机会。

中医如何治疗感冒？

一、辨证施治

1、风寒感冒

表现：身体发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛，鼻塞身重、流冲剂清涕、咳嗽、痰白清稀、口不渴。舌苔白

治疗：选择辛温解表、宣肺散寒药。小柴胡颗粒，荆防败毒散（颗粒），葛根散颗粒，参苏感冒片

“神仙粥”治疗风寒感冒

明代《戒庵老人漫笔》—神仙粥方，专治感冒风寒暑湿之邪，并四时疫气流行，头疼骨痛、发热恶寒等症。初得一二三日，服之即解。用糯米约半合，生姜五大片，河水二碗，于砂锅内煮一二滚；次入带须大葱白五七个，煮至米熟；再加米醋半小盏，如内和匀。取起，乘热吃粥，或只吃粥汤也可。即于无风处睡之，出汗为度。

“神仙粥”具体做法和服用方法：

糯米50克洗净，加适量水煮成白粥，再加入葱白7棵（约30克），生姜（最好是老姜）7片（约15克），共煮5-6分钟，然后加入米醋（最好是陈醋）50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗，一般连用2-3次。

2、风热感冒

表现：发热重、轻微发冷，头胀痛，鼻流粘涕或黄涕，咽喉疼痛，咳嗽吐痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白

治疗：选择清凉解表药。桑菊感冒片（冲剂）、银翘感冒片（丸，冲剂）、板蓝根冲剂、抗病毒口服液、柴银口服液，双黄连口服液等。

二、中草药预防感冒

体质虚弱者：黄芪15克，防风5克，白术10克，大枣5克。

体质偏热者：蒲公英10克，板蓝根10克，荆芥5克，大枣5克，甘草5克。

体质偏寒者，平素咳嗽多痰，感冒后咳嗽加剧，久不痊愈者：法夏10克，陈皮5克，紫苏叶10克、紫箢10克、甘草5克。

三、艾灸、按摩法预防感冒

优点：简便容易学，随时随地进行，常年坚持，定会受益。

艾灸足三里穴、大椎穴；点按合谷穴、太阳穴、风池穴；

擦鼻、按揉迎香穴；按揉耳廓、拉耳垂等。